Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1340 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 94,45g | Hh: 126,26g.
Aamiainen: Куриная Грудка, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом. Lounas: Легкая Сметана, АТБ *Яблоко Голден, Творог. Päivällinen: Салат Цезарь с Курицей, Хек Запеченный, Обезжиренные Куриные Наггетсы, Обезжиренные Куриные Наггетсы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Чай, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana Shevyakova
|