Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
4494 kcal
|
Rasva: 185,21g | Prot: 303,92g | Hh: 421,97g.
Aamiainen: Milk (Whole Milk), Grenade Carb Killa Cookies & Cream, Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough. Lounas: Tesco Easy Peeler Satsuma, Tesco Mint Chocolate Ice Cream, Tesco Sliced Spring Greens, Pulsin' Vanilla Choc Chip Protein Snack, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Pulsin' Vanilla Choc Chip Protein Snack, Whole Milk, Morrisons Swede, Tesco Chicken Jalfrezi Stir Fry. Päivällinen: Pulsin' Vanilla Choc Chip Protein Snack. Välipalat/Muut: Alpro Soya Original Soya Milk, Cadbury Hot Chocolate, PhD Diet Whey Salted Caramel, Tesco Strawberry Jam, PhD Diet Whey Salted Caramel, Boostball Peanut Butter Cookie Dough Protein Balls, Kinetica Protein Plus Chocolate Orange Flavour Bar, Tesco Scottish Porridge Oats. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|