Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1056 kcal
|
Rasva: 45,49g | Prot: 70,05g | Hh: 90,47g.
Aamiainen: Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Oskroba Chleb Królewski, Mlekpol Masmak Mrągowski, Collibre Collagen. Lounas: Mlekpol Masmak Mrągowski, Sos Czosnkowy, Zott Jogurt Naturalny, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Päivällinen: Turek Ser Camembert, Melvit Mąka Owsiana, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Jajko, Olej Kokosowy, Zott Jogurt Naturalny, Winiary Sos Czosnkowy. Välipalat/Muut: Felix Mieszanka Studencka, Batoniki Musli, Ciasteczka Owsiane Czekoladowe Agnieszka. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|