|
:-(
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
784 kcal
|
Rasva: 32,75g | Prot: 54,96g | Hh: 62,09g.
Aamiainen: Meandros Joghurt nach Griechischer Art, Layenberger Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Chiquita Babybanane, Kaffee. Lounas: Kartoffelpuffer. Päivällinen: Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Chiquita Babybanane, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
|
1855 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|