Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1176 kcal
|
Rasva: 45,34g | Prot: 82,14g | Hh: 107,73g.
Aamiainen: Spiegelei, Mestemacher Pumpernickel (38g), Philadelphia So Leicht 3%. Lounas: Quitte, Äpfel. Päivällinen: Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Seeberger Nussmischung, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Karamell. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkartal
|