Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1927 kcal
|
Rasva: 26,13g | Prot: 115,92g | Hh: 298,62g.
Aamiainen: Weider Vegan Protein, Bravo Apelsinjuice. Lounas: Ketchup, Penne, Anamma Vegobullar. Päivällinen: Spaghetti, Linsgryta. Välipalat/Muut: Osötade Frysta Hallon, Äpple, Banan, Apelsiner, Päron, Tyngre Proteinbar, Weider Vegan Protein, Bravo Apelsinjuice. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Dags att öka kaloriintaget! 🙂
09 maalis 18 jäseneltä: karlkeily
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karlkeily
|