Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1091 kcal
|
Rasva: 30,27g | Prot: 92,19g | Hh: 106,47g.
Aamiainen: Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Kaufland Eiweißbrot, Schwartau Bittere Orangenmarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee (Gemahlen), Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Milch 1,5%. Lounas: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel. Päivällinen: REWE Passierte Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Pizzateig. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|