|
Diese blöden Tage im Monat 🙄 aber Diät und Sport ziehe ich weiter durch 💪🏻
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1701 kcal
|
Rasva: 94,19g | Prot: 70,76g | Hh: 145,10g.
Aamiainen: Mandeln, DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Milbona Skyr Pur, Marlene Waldhonig. Lounas: K-Classic Mini-Frikadellen, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Rapsöl, Kartoffeln, Milbona Frischkäse Kräuter Balance, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Tomate & Frischem Basilikum. Välipalat/Muut: McEnnedy Erdnussbutter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|