Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1393 kcal
|
Rasva: 74,07g | Prot: 43,68g | Hh: 134,48g.
Aamiainen: Wasa Vollkorn, Kerrygold Extra mit Meersalz, REWE Feine Welt Dunkle Kakaocreme, Rügenwalder Mühle Grobe Gutsleberwurst. Lounas: Iglo Rahm-Spinat, Salakis Feta Natur, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Tomatensalat, Butter, Käse, Mortadella, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Belbake Marzipan Kuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kajanchen
|