|
Muskeln runter, Fett rauf, na läuft doch grossartig...
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 41,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1092 kcal
|
Rasva: 86,48g | Prot: 51,00g | Hh: 15,56g.
Lounas: Krone Räucher-Lachs, Kerrygold Butter, Kaufland Eiweiß Abendbrötchen. Päivällinen: Hopf Fleischsalat ohne Gurke, CarbZone Low Carb Tortilla. Välipalat/Muut: Mini Würstchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|