Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1017 kcal
|
Rasva: 40,59g | Prot: 36,02g | Hh: 123,29g.
Aamiainen: Schwartau Himbeer Gelee nach Hausfrauenart, REWE Beste Wahl Chia Sandwich. Lounas: Schmälzle Sahneleberwurst Streich-Minis, Gekochtes Ei, Marten Salametti Geflügel, Babybel Mini Babybel, REWE Beste Wahl Chia Sandwich, Aldi Snack Paprika, Almette Schnittlauch, Cocktailtomaten. Päivällinen: Leimer Backerbsen, Landvogt Faden-Nester, Harvest Basket Kroketten. Välipalat/Muut: Erdbeeren. lisää...
|
|
2817 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Istuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Merielle992
|