Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
690 kcal
|
Rasva: 19,15g | Prot: 86,51g | Hh: 36,05g.
Aamiainen: Krüger Kaffeeweißer, Kaffee, Kristallzucker. Päivällinen: Filinchen Vollkorn, K-Classic Premium Cornichons, Aldi Cheddar Würzig, Recla Südtiroler Leichtes Karree. Välipalat/Muut: Meßmer Ingwer-Zitrone, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudi1909
|