|
Ein kleiner Schritt für einen Menschen, aber ein großer Sprung für die Menschheit. :D
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
3047 kcal
|
Rasva: 99,74g | Prot: 122,83g | Hh: 305,31g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Äpfel, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Harry Unser Mildes, Popp Tomate-Mozzarella Brotaufstrich. Lounas: Bofrost Reispfanne Gyros Art. Päivällinen: Agrarfrost Röstitaler, Sonnenblumenöl, Schweinenackensteak. Välipalat/Muut: Obstler, Oettinger Mixed Bier&Cola, Krombacher Radler, Haribo Gummibärchen, K-Classic Sandwich Vanille. lisää...
|
|
1989 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Kleinvieh macht auch Mist ;-)
09 maalis 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
09 maalis 18 jäseneltä: Debschen
|
09 maalis 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Ich weiß man sollte das nicht, aber ich geh auch täglich auf die Waage und freue mich täglich über die 100g weniger :D Habe heute zum ersten Mal seit über 6 Monaten wieder in eine ältere Jeans gepasst :)
09 maalis 18 jäseneltä: daisy321de
|
Bei mir waren es heute auch 100 gramm finde das aber sehr gut denn zu schnell soll es ja nicht gehen der Körper muss sich ja daran gewöhnen ohne irgend welche Schäden zu bekommen
09 maalis 18 jäseneltä: Terenez
|
100 gramm hin oder her... hauptsache die Tendenz stimmt =)
09 maalis 18 jäseneltä: Ingvader
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|