Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
975 kcal
|
Rasva: 63,97g | Prot: 45,97g | Hh: 60,86g.
Aamiainen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana-Maçã, Ameixas, Tirolez Mussarela Light, Abacate, Gold Adoçante Dietético em Pó, Tirolez Ricota Fresca. Lounas: Quero Molho de Tomate Tradicional, Tirolez Creme de Ricota, Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Abobrinha Refogada. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|