Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1607 kcal
|
Rasva: 85,48g | Prot: 68,37g | Hh: 133,00g.
Aamiainen: Чай, Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Lounas: Кофе, Ideal Масло Оливковое, Свекла Вареная, О'кей Морковь по-Корейски , Перекресток Мясо по-Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Чай, Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Перекресток Мясо по-Французски, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Кофе, Шоколадница Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|