Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1276 kcal
|
Rasva: 33,87g | Prot: 78,72g | Hh: 116,23g.
Aamiainen: La Serenísima Leche Descremada, Tomates Cherry, Huevo, CasanCrem CasanCrem Light, Oroweat Pan Integral con Cereales. Lounas: Hellmann's Mayonesa Light, Remolachas (Drenadas, Enlatadas), Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Cerveza, Tomates Cherry, Lechuga, Queso Mozzarella, Milanesa de Ternera. Välipalat/Muut: Tofi Chocolate con Leche Relleno con Dulce de Leche con Sabor a Rhum, La Serenísima Seremix Licuado. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|