|
Вчера весь день работала , на работе был завал ..... кушать не успевала... поела только творожок и в 18:00 овсянку .... итог -0,600 гр меня устраивает.... но не кушать-это не выход ...
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
732 kcal
|
Rasva: 31,62g | Prot: 58,93g | Hh: 51,98g.
Aamiainen: Гуляш из Говядины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Сосиски, Мистраль Гречка Отварная, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|