Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1596 kcal
|
Rasva: 45,17g | Prot: 88,34g | Hh: 209,47g.
Aamiainen: Yoplait Yogurt Estilo Griego, Papaya, Queso Fresco, Tortillas de Harina. Lounas: Bolillo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Päivällinen: Plátano, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Yoplait Yogurt Estilo Griego, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Fresco, Tortillas de Harina. Välipalat/Muut: Bimbo Choco Donas. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abrilmood
|