Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
37,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1832 kcal
|
Rasva: 65,95g | Prot: 21,88g | Hh: 281,34g.
Aamiainen: Kaffee, Nutella Nutella, Brötchen. Lounas: Gurke (Geschält), Möhren, Rote Paprika, Schär Körnerbrötchen. Välipalat/Muut: Gummibärchen, Nimm2 Lolly, Mars Celebrations (10g), Snickers Mini Snickers, Twix Twix Minis, Corny Schoko, Corny Dunkle Schoko, Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, Confiserie Firenze Kirsch-Taschen. lisää...
|
|
1130 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Lenkki - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Destroyed_Mary
|