Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
922 kcal
|
Rasva: 20,23g | Prot: 41,53g | Hh: 138,24g.
Aamiainen: Утро Родины Кофе с Молоком, Окей Манго. Lounas: Утро Родины Кофе с Молоком, Зеленый Сад Салат Листовой, Delight Креветки, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Päivällinen: Гипербола Каша Перловая с Овощами. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Молочный . lisää...
|
|
1708 kcal
|
Harjoitus:
Плаванье - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuklarita
|