Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1052 kcal
|
Rasva: 44,55g | Prot: 57,91g | Hh: 114,94g.
Aamiainen: Egg Omelet or Scrambled Egg. Lounas: Celery , Gorgonzola Cheese, Chicken, Mixed Beans Soup. Päivällinen: SPAR Стейк Лосося, Cooked Artichoke (Canned), Mixed Beans Soup. Välipalat/Muut: Mango. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuklarita
|