|
Still down a little today, even tho I had a "Crack on a Stick" yesterday - it's like a pepperoni stick, but bigger and WAY better...landjager, or something like that lol - a once in a blue moon treat for us.
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
589 kcal
|
Rasva: 18,50g | Prot: 55,83g | Hh: 60,73g.
Aamiainen: Kirkland Signature Frozen Strawberries, Dannon Light & Fit Greek - Peach, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Banana, Coffee (Brewed From Grounds), Lucerne French Vanilla Coffee Creamer. Lounas: Boiled Egg, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|