Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
960 kcal
|
Rasva: 17,61g | Prot: 36,89g | Hh: 165,86g.
Aamiainen: 롯데 엄마손파이, 오뚜기 베트남쌀국수. Lounas: 떡볶이, 쫄면, 참치김밥. Päivällinen: 아귀찜, 천혜향. Välipalat/Muut: 약과. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jominji312
|