|
51일째
나에겐 MCT 오일이 최고인가 보다....
자기전에 한 숟가락 MCT오일
대자연이 빨리 시작되길...ㅠㅠ
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
2040 kcal
|
Rasva: 140,62g | Prot: 109,56g | Hh: 87,59g.
Aamiainen: 오렌지, 루어팍 무염버터, 청정원 우리팜 델리, 계란후라이, 루어팍 무염버터, CJ 리얼 코코넛오일, 아메리카노. Lounas: 배추김치, 새송이버섯, 루어팍 무염버터, 삼겹살. Päivällinen: 김치찜, 닭볶음탕, 버섯전, 호박전, 방울 토마토, 육개장. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|