Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
705 kcal
|
Rasva: 14,24g | Prot: 40,99g | Hh: 108,04g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Tahu Kukus, Sayur Campuran, Putih Telur, Nasi Merah. Päivällinen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelyne88
|