Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1726 kcal
|
Rasva: 89,23g | Prot: 106,52g | Hh: 127,13g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Хлеб Черный. Lounas: Лента Салат Лисенок, Огородников Лечо Болгарское, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Мандарины, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Арахис, Каждый День Чернослив Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|