Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1851 kcal
|
Rasva: 57,11g | Prot: 181,73g | Hh: 124,84g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Вемол Йогурт Греческий 6%, Ашатли Творог Деревенский 1,8%, Банан. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Телятина Отварная. Päivällinen: Тимоша Козинак Арахисовый, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Фруктовый Салат, Сырники ПП, Морской Окунь. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Лента Паштет Печеночный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|