Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1610 kcal
|
Rasva: 69,02g | Prot: 111,46g | Hh: 132,22g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Каждый День Молоко 1,5%, Протеин Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Каждый День Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Венесуэла, Паста Допдропс, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Мистраль Кускус, Блинный Торт Правильный. Lounas: Natrol Omega-3 Fish Oil. Päivällinen: Альпийская Коровка Сметана 15% , Черкизово Котлеты из Говядины Охлажденные, Красная Цена Опята Замороженные, Кабачок, Лук. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nepafosna1
|