Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1107 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 59,15g | Hh: 126,70g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, ПП Шаурма. Lounas: ПП Шаурма, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Päivällinen: Кефир 2,5%, Мираторг Чевапчичи , Ашан Арахис Соленый Жареный, Добрый Сок Персик-Яблоко. Välipalat/Muut: Твердые Батончики Мюсли, Огурец (с Кожурой), Мореслав Кета Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной , Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariabelavskaa46892
|