Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1079 kcal
|
Rasva: 44,14g | Prot: 96,54g | Hh: 77,26g.
Aamiainen: ITLV Масло Виноградное Рафинированное, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Нутелла. Lounas: Каждый День Рикотта Сыр, Zero Соус Барбекю, Соленые Огурцы с Укропом, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Куриное филе, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Päivällinen: Свити. Välipalat/Muut: Фисташки, Нутелла, Lactica Йогурт Греческий 4%, Haas Сахарная Пудра, Макфа Пшеничная Мука, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|