|
Все. Все снова ну очень уж плохо. Три недели коту под хвост. Не могу совершенно собраться, если позволяю себе хоть немного расслабиться. Или строгое питание или дикий зажор. Что со мной.
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1363 kcal
|
Rasva: 56,23g | Prot: 115,15g | Hh: 96,02g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Груши, Киви, Лакт Творожок со Злаками, Торговая Площадь Курица Копченая, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Яичный Желток, Яичный Белок, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|