Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1450 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 93,01g | Hh: 150,55g.
Aamiainen: Laima Шоколад Люкс. Lounas: Спаржа по-Корейски, Горбуша, Дивный Берег Семга Соленая, Запеченная или Жареная Пикша, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Постный Борщ. Päivällinen: Пицца с Морепродуктами, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Кабачковая Икра, Спаржа по-Корейски, Запеченная или Жареная Пикша, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Спаржа по-Корейски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Маслины, Виват Салат Капустный со Свеклой, Сушка, Напиток из Шиповника, Вода с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matilda_Kari
|