Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
920 kcal
|
Rasva: 29,89g | Prot: 36,71g | Hh: 128,13g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Tavuk Sosisi, Salatalık, Çay (Demlenmiş). Lounas: Yoğurt, Beyaz Ekmek, Ayva Reçeli, Domates Dolması. Päivällinen: Şekerpare. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayselali21
|