|
Скоро КД
Начинаются качели с весом 😭😭😭
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
979 kcal
|
Rasva: 37,03g | Prot: 40,47g | Hh: 123,90g.
Aamiainen: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Зеленый Чай, Millennium Шоколад Extra Brut, Мёд, Груши, Кагма Молоко 2,5%, Bruggen Haferflocken Extrazart. Lounas: Волошкове Поле Йогурт Греческий 10%, АТБ Семена Льна, Перший Ряд Кунжут Семена, Огурец (с Кожурой), Котлета, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Славия Крем-Сыр, Сильпо Хлеб Литовский . Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Авокадо, Молокія Йогурт Бiлий (без Наповнювача 1,6%), Славия Крем-Сыр, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|