|
3-я неделя
+200 грамм.
Ну, учитывая, что на этой неделе очень случайно оказался поход в Мак, то ладно, простительно :D
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 36,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
2327 kcal
|
Rasva: 101,59g | Prot: 115,35g | Hh: 249,58g.
Aamiainen: Творожники, Чай, Помидорка Томаты Чери Маринованные, Гречневая Каша, Мясо по-Французски. Lounas: Гречневая Каша, Мясо по-Французски. Päivällinen: Хлеб Черный, Глобино Салями Золотистая, Сыробогатов Плавленный Сыр с Грибами, Творожники, Чай, Омлет или Яичница с Сыром, Гречневая Каша. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|