Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1418 kcal
|
Rasva: 33,16g | Prot: 139,09g | Hh: 142,89g.
Aamiainen: Nordic Галета из Овса с Клюквой и Карамелью, Мёд, Славия Сыр Грация 20%, АТБ Хлебцы, Молоко, Банан, Геркулес Монастырский Овсянка . Lounas: Звенигора Творог Нежирный , Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Славия Сыр Грация 20%, АТБ Хлебцы, Звенигора Творог Нежирный . Välipalat/Muut: Гранола Шоколадная Fitness Granola, Славия Сыр Грация 20%, АТБ Хлебцы, Простоквашино Творог Нежирный. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|