|
Странно! После вчерашнего празднования 8 марта и кучу ккал (превысила в два раза норму), было удивительно утром не увидеть привеса! Глазам своим не поверила, переставала весы в другое место и там то же самое. Приятно)) Интересно, все-таки, организм реагирует. Сегодня решила войти в свою норму и даже немного не добрать по ккал. Устроить, как здесь называют, качели.
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1304 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 71,25g | Hh: 122,81g.
Aamiainen: ВкусВилл Тофу Паштет "по-Испански", Кофе, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Вареное Яйцо. Lounas: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Кабачок Гриль, Бахетле Перец Болгарский Гриль, Алые Паруса Баклажаны на Гриле, ВкусВилл Котлеты Лососевые. Päivällinen: ВкусВилл Финики, ВкусВилл Тофу Паштет "по-Испански", Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сладкий Красный Перец, Курица в Сливках, Омлет с Брокколи. Välipalat/Muut: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Di&Di Умные Сладости Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта, Курага, Кофе, Магнит Мандарин. lisää...
|
vakaa paino
|