|
400g.. Na immerhin
Noch 19 Tage bis zu meiner Hochzeit.
Bis dahin werde ich ja wenigstens noch die 75 knacken 🤔🙃
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1610 kcal
|
Rasva: 67,16g | Prot: 70,27g | Hh: 178,81g.
Aamiainen: Apfel, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Gustoria Bulgursalat mit Dunklem Bulgur. Päivällinen: Camembert, Rindersteak, Gut & Günstig Hirtenkäse, Vitakrone Hummus Natur, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Mehltortilla. Välipalat/Muut: Kamps Käsebrötchen Überbacken, GutBio Bio-Vitalgebäck. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schmeckling
|