Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1653 kcal
|
Rasva: 53,33g | Prot: 122,36g | Hh: 157,12g.
Aamiainen: Магнит Грейпфрут , Сыр Пармезан (Твердый), Каравай Ржаной Хлеб, Овсяная Крупа, Кофе (из Молотых Зерен), Леовит Стевия, Окей Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lounas: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кролик Тушеный, Гречка Отварная, Яйцо (Целое). Päivällinen: Вино Красное Сухое, Капуста Тушеная без Масла, Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|