Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
696 kcal
|
Rasva: 30,65g | Prot: 29,47g | Hh: 76,38g.
Aamiainen: Gut & Günstig Geflügelsalat, REWE Schinkenwurst, Harry Das Volle Korn Katen. Lounas: Parmesan (Gerieben), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Bolognese. Välipalat/Muut: Friedel Eierlikör Eier, Orangen. lisää...
|
|
1685 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fräulein Himbeere
|