Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1341 kcal
|
Rasva: 32,50g | Prot: 73,21g | Hh: 101,63g.
Lounas: Förstina Zitrone Ingwer, Coppenrath & Wiese Laugenbrezel . Päivällinen: Weißwein, Weiße Champignons (Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Putenschnitzel . Välipalat/Muut: Duplo Duplo, Kinder Country, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Metzgerfrisch Leberkäse . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|