|
Sono state due settimane psicologicamente difficili per la mia dieta ma posso dire di avercela fatta! Tanta soddisfazione! Avanti così 💪
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
2305 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 104,55g | Hh: 275,26g.
Aamiainen: Granarolo Accadì senza Lattosio, Crownfield Crunchy Muesli. Lounas: Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Barilla Ditalini Rigati, Ceci. Päivällinen: Patatine Fritte, Cosmopolitan, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Focaccia Ripiena. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Lampone, Pere, Grancereale Cioccolato , Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|