|
Guten Morgen ihr lieben :) wie so viele von euch, hat sich jetzt bei mir leider auch die Grippe breitgemacht 🤒 Mitsamt Schüttelfrost, darauffolgend fieber und bronchitis. (aua mein Hals!)
Ich hoffe euch geht es wieder gut!
Genießt den Samstag für mich mit :)
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
930 kcal
|
Rasva: 28,68g | Prot: 33,85g | Hh: 136,33g.
Välipalat/Muut: Milbona Kräuterquark, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Hühnersuppe, Honig. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|