Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
2732 kcal
|
Rasva: 58,98g | Prot: 143,73g | Hh: 407,63g.
Aamiainen: Crownfield Zarte Haferflocken , Kohlrabi, Ernte Krone Prinzessbohnen, Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Nutella Nutella , Premium Crunchy Spekulatiuscreme, Kölln Knusper Klassik, Crownfield Zarte Haferflocken , Milkana Schmelzkäse Light, Choco Bistro Mais-Waffeln, Knusperone Honey Wheat, Sweet Valley Walnüsse, Backfee Kokosraspel, Zucchini, Blumenkohl, Aldi Beerenmischung, Milbona Speisequark Magerstufe, Eiklar, Gekochtes Eigelb, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Kupfer Putenbrustfilet, Roggenbrötchen. Lounas: Kania Ketchup Light, Zwiebeln, Blumenkohl, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Knoblauchpulver, Myprotein CLA, Pellkartoffeln, Aldi Kap Seehecht Filets Olivenöl Rosmarin. Päivällinen: Ernte Krone Prinzessbohnen, Kohlrabi, Crownfield Zarte Haferflocken , Knusperone Honey Wheat, Blumenkohl, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Crownfield Zarte Haferflocken , Mandeln. Välipalat/Muut: Blumenkohl, Kohlrabi, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Crownfield Zarte Haferflocken , Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Zimt. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|