Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1884 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 154,01g | Hh: 214,88g.
Aamiainen: Вологодские Продукты Вологодские Кружева, Вологда Набор Конфет, La Paulina Сыр Гойя, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Lounas: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица, Сальса (уже Приготовленная), Оливковое Масло, Pasta Zara Спагетти. Päivällinen: Мистраль Бурый Рис, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки, Брокколи. Välipalat/Muut: Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Груши, Клубника, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|