Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1335 kcal
|
Rasva: 60,00g | Prot: 75,09g | Hh: 126,62g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Запеканка творожная с черной смородиной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lounas: Телепицца Пицца Яппи, Moncasa Gourmet Сыр Sbrinz Deluxe, Ferrero Ferrero Rocher. Päivällinen: Бела Слада Мягкая Карамель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Moncasa Gourmet Сыр Sbrinz Deluxe. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinka_banditka
|