Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1109 kcal
|
Rasva: 65,64g | Prot: 70,37g | Hh: 56,32g.
Lounas: Golden Palm Palmito de Pupunha, Alho, Sadia Coração de Frango, Camarão no Forno ou Grelhado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Italac Creme de Leite, Batata Baroa. Päivällinen: Golden Palm Palmito de Pupunha, Cenouras, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: First Pasta Integral de Amendoim, Ovo, Canela, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cristienefaustino
|