Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1352 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 81,07g | Hh: 138,14g.
Aamiainen: Кофе, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Felix Арахисовая Паста. Lounas: Кофе, Сыр Российский, Elle & Vire Йогурт 0%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Нут (Вареный), Хлебозавод 1 Лаваш Армянский. Päivällinen: Grow Food Тушёная Телятина, Velada Аджика Домашняя , Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Клементины, Апельсин, Lindt Горький Шоколад 85%, Boursin Ail Et Fines Herbes, Семга Слабосоленая, Яйцо Всмятку, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 18,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maniasha1
|