Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1374 kcal
|
Rasva: 57,82g | Prot: 126,11g | Hh: 82,65g.
Aamiainen: Marmelade, Magerquark, Senf, Ei, Lidl Körniger Frischkäse, Milbona Maasdamer Caractere, Grafschafter Weizenknusperbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Pesto, Mozzarella, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Marmelade, Magerquark, Becel Vital, Grafschafter Weizenknusperbrot, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Yofrutta Zabaione. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - einxzweimachtdrei
|