Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1897 kcal
|
Rasva: 97,30g | Prot: 136,56g | Hh: 117,80g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Моцарелла, Яичница. Lounas: Капустный Салат, Зеленый Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Говядина Отварная, Окрошка Овощная. Välipalat/Muut: Говяжий Бульон, Чудо Йогурт Черника-Малина, Кофе, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|